Buffer, après l’analyse de plus de 11,4 millions de posts issus de 150 000 comptes, montre qu’une fréquence modérée et régulière maximise la visibilité sur TikTok. Publier entre 2 et 5 fois par semaine augmente en moyenne les vues par post de 17 %, tandis que 6–10 et 11+ posts hebdomadaires apportent respectivement +29 % et +34 %. L’effet principal de l’accroissement de la fréquence est d’élever la probabilité de viralité sans relever le nombre médian de vues : la quantité augmente les tentatives, la qualité reste décisive. L’algorithme favorise les créateurs actifs mais la viralité reste aléatoire, accessible aussi bien aux petits comptes qu’aux plus grands ; la constance et l’originalité demeurent les clés recommandées.
À quelle fréquence convient-il de publier sur TikTok afin d’optimiser sa visibilité ? Une étude approfondie réalisée par Buffer fournit une réponse quantifiée. En examinant plus de 11,4 millions de publications issues de 150 000 comptes, les chercheurs démontrent qu’un rythme modéré constitue un facteur déterminant. La fréquence de publication exerce une influence directe sur les performances, toutefois d’une manière différente de ce que l’on pourrait supposer.
Une étude massive pour trancher le débat
Buffer a rendu publique son étude le 8 octobre 2025. Le data scientist Julian Winternheimer a répliqué la méthode précédemment mise en œuvre sur Instagram et LinkedIn au cours de l’année. Quel est l’objectif ? Analyser de quelle manière la fréquence de publication affecte les probabilités de succès sur la plateforme sociale de ByteDance.
Après avoir analysé plus de 11 millions de publications issues de 150 000 comptes, le rapport dévoile un constat : sur TikTok, la régularité paie. Cette analyse approfondie autorise enfin la déconstruction de certains mythes relatifs au rythme de publication optimal. Les résultats s’appuient sur des données concrètes et non sur des intuitions.
Le rythme idéal : de 2 à 5 posts hebdomadaires
Buffer conseille de publier entre deux et cinq fois par semaine. Adopter une fréquence de publication plus élevée que celle hebdomadaire représente la méthode la plus efficiente pour accroître de manière significative le nombre de vues. Concrètement, cette fourchette offre le meilleur retour sur investissement.
Buffer préconise une fréquence de publication comprise entre deux et cinq fois par semaine afin d’accroître de 17 % le nombre de vues par publication. Néanmoins, une augmentation des publications engendre des bénéfices additionnels. Entre six et dix publications, l’augmentation s’élève à 29 %. Au-delà de onze publications hebdomadaires, ce taux excède 34 %. Cependant, l’impact le plus significatif survient lors de la transition d’une fréquence hebdomadaire unique à plusieurs publications hebdomadaires. Il est superflu de rechercher une cadence effrénée, car c’est la cohérence et la répétition qui paraissent constituer le principal levier de croissance.
Qualité versus quantité : un équilibre devant être établi
Selon le data scientist, l’augmentation de la fréquence de publication accroît principalement la probabilité qu’une vidéo devienne virale. Cette distinction revêt une importance capitale. Effectivement, le nombre médian de vues par publication demeure relativement constant, indépendamment de la fréquence de diffusion.
Autrement dit, publier plus souvent sur TikTok ne relève pas le plancher, mais élève le plafond. La multiplication des tentatives sur TikTok accroît les probabilités de réussite, sans toutefois assurer que chaque vidéo rencontre un franc succès. Les vidéos figurant parmi les 10 % les plus performantes enregistrent une augmentation spectaculaire de leurs vues, atteignant jusqu’à 14 000 vues pour les comptes les plus dynamiques. La quantité exerce une influence, mais la qualité demeurera toujours le facteur primordial pour réussir sur les réseaux sociaux, souligne Buffer.
L’algorithme récompense-t-il les créateurs actifs ?
La réponse est nuancée. Les analyses ont constamment démontré qu’une fréquence de publication accrue conduit à un nombre supérieur de vues par article. Cependant, l’augmentation de la fréquence ne fait qu’accroître les chances d’être favorisé par l’algorithme. Quelle en est la raison ? TikTok repose sur un modèle selon lequel une minorité de vidéos connaît un succès fulgurant.
Les statistiques de visionnage sur TikTok présentent un biais marqué. La majorité des publications génèrent des résultats modestes, tandis qu’une minorité atteint une diffusion virale. L’accroissement de la fréquence ne garantit pas nécessairement une amélioration des performances statistiques d’un créateur. Tout est conditionné par la qualité du contenu, le moment de sa publication ainsi que par d’autres facteurs plus incertains. Depuis l’année 2024, l’algorithme a étémarques discrètesd’intégrer de manière plus approfondie des critères tels que la qualité et l’originalité du contenu. Les vidéos présentant des instants authentiques ainsi qu’un contenu original bénéficient d’une probabilité accrue d’être mises en avant par l’algorithme.
Une stratégie de publication accessible à tous
Julian Winternheimer conclut que publier plus fréquemment ne fait qu’accroître vos chances. Cette méthode favorise la démocratisation de l’accès à la viralité. Il est en effet établi qsoient d’accordrivilégie les créateurs actifs, sans pour autant favoriser systématiquement les plus influents. La viralité demeure accessible à tous, qu’un compte compte 500 ou 50 000 abonnés. Il s’agit d’une occasion exceptionnelle pour les petites marques et les créateurs émergents d’accroître leur visibilité sans disposer d’un budget publicitaire conséquent.
Aspirer à publier trois à cinq articles hebdomadaires soigneusement élaborés constitue déjà une stratégie efficace. Cette fréquence assure la préservation de sa créativité, en particulier pour ceux qui gèrent leur compte parallèlement à une activité professionnelle. Le message demeure explicite : il importe avant tout de procéder à des tests, d’évaluer les résultats et d’adapter la stratégie en conséquence.
Le conseil des experts : privilégier la constance
Les professionnels s’accordent sur un point. Les créateurs efficaces allient à la fois quantité et cohérence. Il demeure essentiel de privilégier la qualité de la narration, les tendances actuelles ainsi que les premières secondes de chaque vidéo. La formule du succès réside dans l’alliance de la constance et de la pertinence.
La publication accrue est particulièrement bénéfique, car elle accroît les probabilités de bénéficier d’une opportunité favorable. TikTok présente une distribution caractérisée par une longue traîne. Il suffit d’un seul post qui décolle. Cette réalité incite à adopter une démarche pragmatique : publier en quantité suffisante afin de maximiser les opportunités, tout en préservant la qualité et sans céder à un rythme effréné. L’étude Buffer met en lumière, en définitive, une tendance structurelle : sur TikTok, la persévérance et la stratégie prévalent sur l’improvisation.